সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে একজন বডিবিল্ডারের সঙ্গে জিমের একটি ছবি পোস্ট করেছেন লাক্স সুপার স্টার বিদ্যা সিনহা মিম। ছবি দেখে অনেকেরই মন্তব্য, লোকটি কে? অনেকে ধরে নিয়েছেন মানুষটি ভিনদেশি।
মিম জানালেন, তিনি হলিউড–বলিউডের কেউ নন। তিনিই তাঁর শরীরচর্চার ট্রেনার। নাম আশরাফুজ্জামান।
কিন্তু মিম তো আজকে থেকে জিম করছেন না। ছয় বছর হয়ে গেছে, এত দিন তো ট্রেনার লাগেনি, এখন তবে কেন?
এই অভিনেত্রী বলেন, ‘আগে ট্রেইনার ছাড়াই বেশির ভাগ জিম করতাম সত্য। এতে কিছু ঝুঁকি থাকে। জিমের পশ্চারগুলো ঠিকঠাকমতো না হলে শরীরের অনেক ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তা ছাড়া আমি তো কিছুটা অলস। আশরাফ ভাই অনেক সময় ফোন দিয়ে ঘুম থেকে তুলে জিম করতে উৎসাহিত করেছেন। সঠিকভাবে জিম করতে শিখিয়েছেন। তাঁর কাছে থেকে অনেক কিছু শিখেছি। এখন ট্রেনারের সাহায্যে জিম করতে অভ্যস্ত হয়ে গেছি।
এই অভিনেত্রী বললেন, ‘এখন আমি সিরিয়াস। আগে শুটিং থাকলে জিম করার সময় হতো না। এখন জিম শেষ করে শুটিং করি।
প্রতিদিন এখন তাই সকাল প্রায় ছয়টা থেকে নয়টা পর্যন্ত শরীরচর্চার পেছনে সময় দিচ্ছেন। মার্চ থেকে এই নিয়মে চলছেন মিম। এই অভিনেত্রী বলেন, ‘আমার শরীরের গড়নটাই এমন যে এক কেজি কমাতে অনেক কষ্ট করতে হয়। পুরো শরীর বার্ন করে ওজন কমাতে হয়। এখন ফিট থাকতে আর আলসেমি করি না।
মিম আরও বলেন, ‘শরীর ফিট থাকলে নিজের কাছেই ভালো লাগে। ওজন বাড়লে কোনোভাবেই স্বস্তি পাই না। এখন আমি অনেক স্লিম। যেকোনো পোশাকে মানিয়ে যায়। আমার অভিনয়ের ক্যারিয়ারের জন্যও এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।